또 다른 중요한 점은 나는 자신을 저울질하지 않는 것을 매우 믿는 사람이다!정기적으로 비늘을 사용하지 마라. 내 이론은 옷이 당신에게 어떻게 느껴지느냐에 달려있다는 것이다. 옷이 정말로 느슨해지기 시작하는가, 아니면 마음을 짓누르지 마라!비늘을 밟고 싶은 충동을 느낀다면 최대 30일로 줄이도록 노력하라.
수많은 술책, 다이어트 프로그램, 화려한 운동 계획에도 불구하고, 건강 목표뿐만 아니라 최적의 목표에 도달하는 것은 이해하기 쉽다. 그것은 두 가지 성분을 필요로 한다; 1) 당신의 몸 모양과 목표, 2) 당신의 결심과 결심이 이 계획에 충실하다. 매일 훈련해야 한다고 말하는 것은 아니지만, 이 두 갈래의 공격으로 무장의 표면에 있고 싶은 사고방식을 가지고 다니면, 체력은 신비롭고 이해하기 힘든 질의 다이어트를 잃게 될 것이고, 운동 계획은 일반적으로 개인적으로 당신에게 효과가 있는 프로그램을 찾는 것이 매우 가능하다. 당신이 스스로에게 물어봐야 할 목표 질문은 이것이다; 나는 매일 나의 목표에 대한 해결책과 결단력 기능을 찾는가? 나는 매일 건강과 건강 해결로 묘사되기를 진심으로 바라는가?
여러 면에서 볼 때, 이 분야는 어떤 사업에서도 당신을 만들거나 깨뜨릴 수 있는 영역이 될 수 있지만, 피트니스 산업은 놀랄 만큼 형편없는 일을 한다.
만약 당신이 네트워크를 형성하고 제대로 마케팅을 하지 않는다면, 당신은 운동 모델로서 어떤 진정한 성공이나 사실상 어떤 조직에서도 성공하는 것을 거의 잊을 수 있을 것이다. 공간을 위해서, 우리는 피트니스를 고수할 것이다.
만약 여러분이 피트니스 계획 직후에 고군분투한다면, 여러분이 알고 있는 누군가와 함께 운동하도록 몇몇 친구들에게 요청해보라. 여러분이 더 도전적인 것을 시도할 수 있게 해줄 것이다. 여러분은 단지 운동팀이 구성된 경쟁적인 성격의 결과로 더 열심히 운동할 수도 있다.
건강을 위해 건강을 찾아라!다른 방법으로, 여러분이 성취할 수 있는 식단과 운동을 찾아라. 개인이 어떤 활동을 즐기며, 심지어 그 문제도 싫어한다.
달리고, 걷고, 들어올리고, 자전거 타기, 플라이오메트릭스, 칼리스테닉스, 위피트, 어떤 것이 불을 밝히든 상관없이, 당신은 여기서 험난한 길을 갖게 될 것이다.J 하지만, 만약 당신이 이 멀리 기둥을 읽어봤다면, 나는 누군가가 있을 것이 없다고 의심한다.
더 많은 것을 차지할 수 있는 체중 감량 리조트를 찾아라. 그래서 여러분 레깅스룸 이 유혹을 받고 있는 것을 두려워하고 있고, 운동 리조트에서 팻 포인트가 되는 다른 건강에 좋지 않은 일들을 하기 때문에, 여러분이 유독성 간식 풀서비스 피트니스 리조트에서 멀리하게 될 것이다. 프리미엄 케이블 텔레비전, 고속 와이파이 연결, 비즈니스 센터, 그리고 여러분이 물건을 소비하거나 마시게 하고 싶지 않은 레크리에이션 활동을 할 수 있다.
해서는 안 된다
이런 역설을 설명하는 다른 일이 일어나고 있다.
전형적인 미국인의 생활방식은 그가 하는 일의 유형을 구체적으로 바꾸고 있으며, 그가 즐기는 여가의 유형은 다르다. 게다가 일하는 데 소비되는 시간의 수는 증가했다.
운동은 더 효율적일 것이다. 그들은 당신을 위해 정해진 특정한 운동과 함께 특정한 계획을 가지고 있기 때문에 비효율적인 훈련을 할 걱정을 할 필요가 없다. 이것은 당신이 당신의 장점을 극대화하고 약점을 향상시키는 최소 시간 운동에서 최대 결과를 얻을 수 있게 해준다. 이 섹션은 내가 위에서 다룬 모든 것을 통합하고, 몇 가지 추가 시스템에 추가한다.
피트니스 쇼나 피겨/비키니 쇼에 참가하기 전에, 당신의 노출을 변화시킬 수 있다.
따라서 다양한 트레이드 쇼에서 일부 잡지 발행인이나 슈터 네트워킹의 관심을 정확하게 받는 것은 같은 효과를 나타낼 수 있다.
또한 당신의 외모, 적절한 웹사이트 등을 실제로 포착하는 사진작가가 제작한 강력한 포트폴리오를 갖는 것은 모두 잡지에 정확하게 실행되거나 광고 작업을 얻는 가능성을 증가시킬 것이라는 것을 잊지 말아라.
첫째, 나쁜 소식, 성공적인 피트니스 모델로 변신하기 위한 진정한 노력. 단 하나의 경로나 마법의 기술이 필요하지 않다. 그러나 오늘날 한 사람이 피트니스 비즈에서 모델로 성공할 수 있는 기회를 크게 강화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 중요한 일들이 있다.
그리고 아마도 영화, TV 등에 관한 더 큰 것에 대한 발사대에 그 성공을 사용할 수 있을 것이다.
매일 체중을 가장 많이 빼고 건강을 위한 진정한 접근법 그렇게 하면, 어떤 운동도 헛수고가 되지 않을 것이다. 운동 습관을 들이지 마라. 며칠 동안 가볍게 운동함으로써 당신의 몸에 과부하를 일으키지 마라.
또 다른 건강 팁은 육체적으로 활동적인 상태를 유지하는 것이다. 비록 여러분이 사무실에 있을지라도, 여러분은 규칙적으로 앉아 있는 것을 피하고 또한 여러분 자신을 풀어주기 위해 작은 휴식을 취해야 한다.
또한 목적지에서 조금 떨어진 곳에 차를 주차하는 것도 가능하며, 이것은 여러분이 단지 상당한 거리를 걷는 데 도움이 될 수 있다.
당신이 선택한 훈련 클럽을 방문할 때마다, 정확히 무엇을 발견하는가? 기계, 웨이트 플레이트, 핸드가 충분하니?
