광고주들은 이것을 이해해서 그들이 감히 약속하는 2, 3일 안에 변형된 몸을 보장한다.
6일에서 90일 사이에 당신은 해군 봉인 엉덩이나 그런 엉뚱한 약속을 할 것이다. 이것이 일어날지 매우 불확실할 뿐만 아니라, 몇 일 안에 결과가 희미해질 것이다. 당신의 몸과 일정을 방해하는 어떤 것을 시작하지 말라. 이것은 콤팩트한 가정용 장치가 합리적인 시간 동안 지속할 수 없는 이유다. 장기적으로 보면 새로운 몸을 위한 감각 몇 년 전 당신이 건강했을 때 찍은 사진을 위해 지갑에 손을 넣어 과시해야 할 신체는 무엇인가?
강심이 있어야 한다.
강심이 강할 때, 그것은 안정적이고 당신이 하는 어떤 운동에도 도움이 될 수 있다.
전형적인 윗몸 일으키기와 같은 심근력을 향상시키기 위해 할 수 있는 다양한 운동들이 있다.
그들은 또한 당신이 얼마나 잘 움직일 수 있는지를 향상시킴으로써 도움을 준다. 이것은 당신이 앞으로 복부 운동에서 더 많은 것을 얻을 수 있도록 도울 것이다.
몇 가지 중요한 산업 쇼에 참여하고(위에서 논의한 것 중 일부) 매년 그들에게 갈 것을 선택하라. 수많은 체력 디자인, 보디빌더 등을 마케팅하고 네트워크화할 계획을 정확히 어떻게 세우느냐에 대한 마스터 플랜을 가지고 프로그램을 하나의 거대한 파티로 보아라. 만약 그렇다면, 축하 행사에서 재미있게 놀아라. 하지만 당신이 정말로 세러운 조직 개인이나 전문 운동선수로서 자신을 마케팅하고 있다고 생각하지 마라.
또 다른 것은, 이 웹 바보들에게 사기를 당하는 여성들의 수가 인상적이라는 것이다. 여기서 당신은 당신이 지불하는 것을 얻는다. 그래서 어떤 사람이 당신에게 무료로 웹 웹사이트를 만들고자 할 때, 당신은 당신이 지불하는 것을 얻고 있다.
그렇다, 인터넷에는 당신이 지불할 훌륭한 현금이 있고, 인터넷은 당신 자신을 마케팅하고 접촉하는데 뛰어날 수 있다.
그러나 그것의 대부분은 사기극이다.
많은 사람들이 자신의 집에서 운동을 쉽게 하기를 원할 뿐이고, 다른 사람들은 그들이 운동할 때 그들이 원하는 수업에 맞춰 피트니스 센터에 갈 수 없다. 물론 사람들이 당신이 원하는 속도로 즐거운 피트니스 비디오 게임을 운영하기를 원할 수도 있고, 당신은 어느 시점에서든 멈출 수 있다.
수많은 사람들이 이 게임들이 가는 것보다 더 재미있다는 것을 알게 된다. 헬스클럽의 수업
습관 19는 당신의 총 체력과 체력을 위한 또 다른 훌륭한 운동이다. 이것은 정말로 일반적인 체력을 위한 최선의 동작일 것이다. 모든 근육이 관여하고 심혈관 시스템이 구제를 외칠 것이다. 당신은 큰 트랙터 타이어를 보호해야 할 것이고, 개방된 들판을 발견해야 할 것이다. 또는 당신의 거리는 타이어를 몇 백 개의 뒷마당으로 돌린다. 그리고 당신은 확실히 그 변화를 보고 느낄 것이다.
그들은 당신에게 기초를 가르쳐 줄 수 있다.
그들은 좋은 결과를 얻기 위해 체력 프로그램을 만들고 수정하는 기본을 가르쳐 줄 수 있다.
몇 달은 당신이 기초, 올바른 종류, 전략, 적절한 일상을 발견하는 데 필요한 전부다. 그리고 당신이 실제로 알고 많은 것을 익혔을 때 피트니스 강사의 도움 없이 혼자서 그것을 할 수 있다.
피트니스 센터를 그만두기로 선택했을 때 대다수의 사람들이 선택할 수 있는 중요한 측면 그들이 그들의 노력에 대해 원하는 결과를 얻지 못했다는 것이다. 사실은, 체력과 운동은 우리 모두가 슬프게도 원하는 빠른 결과를 주지 않는 지속적인 직업이다. 시간과 인내는 훨씬 더 나은 몸과 훨씬 더 나은 건강의 열쇠다.
많은 사람들이 자신의 안락한 지역에 머물고 평범함을 계속 선택하지만, 그들의 전반적인 성공을 위해 무엇을 해야 할지 알고 있는 것은 나의 경험이었다. 오늘날 당신의 일상과 규율을 바꾸고 당신의 모든 존재가 변하는 것을 보기 위해 선택하라.
내가 매일 좋은 녹차 한 잔으로 시작해서 식이요법에 대해 이야기하자. 항산화제는 효과적인 치료사인데 커피 한 잔과 같은 양의 카페인을 가지고 있지 않다. 당신은 높은 에너지 진동으로 하루를 시작할 것이다. 나를 믿어라. 그리고 당신은 백만 달러처럼 느낄 것이다!
그러므로 식단을 조절하고 건강하게 먹는 것으로 마무리를 시작해보자. 그리고 나서 여러분에게 건강 전략을 쓸 수 있는 피트니스 강사를 발견하라 – 여러분이 가지고 있고 즐길 수 있지만 여전히 여러분의 훌륭한 운동을 할 수 있고 여러분이 원하는 결과를 얻을 수 있는 피트니스 강사와 여러분의 계획을 자주 업그레이드하려는 것을 기억하라. 여러분 자신을 압박할 수 있는 레깅스룸 것보다 그들이 여러분을 더 강하게 압박할 것이라고 믿어라. 만약 여러분이 할 수 있다면, 개인 피트니스 강사 1:1을 상대하면 여러분의 결과를 얻을 수 있을 것이다. 그들이 여러분을 한계에 이르게 하는 데 완전히 집중하고 있기 때문에, 여러분은 건강 목표를 달성하게 됩니다
이제 재미를 위해 경쟁한다면, 모든 방법으로 모든 것이 다 되어가지만, 위의 것들은 체력 디자인이라는 사업적 요소와 연결되면서 완성에 집중하고 있다.
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