여러분은 모든 근육을 이완시키고 마음을 차분하게 생각하게 함으로써 불안 발작을 치료할 수 있습니다 On 2021년 6월 29일 By leftwichqb 건강 - 공황장애 모든 근육을 풀고 마음을 차분하게 생각하게 함으로써 불안 발작을 치료할 Read More
먼저 천천히 숨을 들이쉬고, 조금 더 숨을 빨아들이기 전까지 몇 초가 필요한지 세어보십시오. On 2021년 6월 5일 By leftwichqb 건강 - 공황장애 먼저 천천히 숨을 쉬고 숨을 빨아들이는 데 필요한 몇 초를 Read More
호흡은 삶의 묘약이다 On 2021년 6월 3일 By leftwichqb 건강 - 공황장애 호흡은 삶의 묘약이다. 비록 숨을 쉬기로 결정하지는 않지만, 호흡을 조절하고 Read More
신선한 공기를 마시는 것은 아마도 당신이 그 공격을 통해 고통을 받고 있을 때일 것이다. On 2021년 6월 2일 By leftwichqb 건강 - 공황장애 신선한 공기를 마시는 것은 아마도 여러분이 공격을 통해 고통을 받고 Read More