나에게는 그것을 듣고, 충고를 따르고, 필요를 돌보는 지혜가 다시 한번 소비되는 것이 나를 더 창조적이고, 생산적이며, 덜 스트레스를 받게 만드는 것이다. 유리한 점을 이용하면서, 나는 그 몇 년 동안의 만성적인 고통과 당신을 내 몸에 이해하려고 했던 나의 투쟁을 떠올린다. 그리고 그 메시지를 믿고, 내 삶을 몸 지능에 근거하여 살아가기 위해. 내가 어떤 전문가들이 말하는지 배우지 않았는가? 오늘 내가 어디에 있을까? 몰라, 그럼에도 불구하고 내가 만난 것에 감사한다는 것을 알고 있어.
약을 어떤 물건이 특정한 신체에 대항하지 않고 당신의 몸과 공동으로 작용하는 것으로 보는 것이 항상 가장 좋다. 당신이 복용하는 치료법이 당신의 몸에 대항하는 싸움을 향한다고 주장하는 것은 건강한 마음과 몸에 적합하지 않다. 그것은 그 안에서 하는 전쟁이 아니다. 그렇다면, 약물을 신체 내적 과정을 보완하고 보완하는 것으로 알아내는 것이 더 낫다. 그렇게 하면, 그 절차는 훨씬 덜 부정적인 사람이다.
운동 후와 운동 내내 신체 형성에 더 이상 중요하지 않다면 휴식은 모든 것이다. 우리들 중 많은 사람들은 웨이트 트레이닝을 하고, 우리는 효과적으로 긴장을 찢거나 손상시킨다. 휴식 중에, 우리의 몸은 근육 섬유를 더 크게 만들어 손상된 근육 위에서 움직인다. 그리고 이제 우리는 우리들 중 많은 사람들이 휴식을 취하는 좌식 상태를 겪어야 한다.
체중 훈련, 적절한 영양, 휴식, 그리고 좋은 심혈관 질환의 합에 중요한 프로그램을 만드는 균형 잡힌 형태의 프로그램을 만들어야 한다.
운동은 여러분의 노래방알바 목표와 함께 여러분의 훌륭한 결과를 생산하기 위해 잘 조합되어 일한다.
기억하라, 여러분의 심장은 전기원이다. 그것을 수행하라. 여러분의 심장은 더 오래 그리고 더 쉽게 훈련할 수 있는 사람이 될 것이다.
배 체형: 배 체격의 가장 중요한 특징은 엉덩이와 허벅지, 어깨가 좁고, 아래가 넓고 작은 사람들이 엉덩이의 방식을 따라 날씬해 보이고 가슴과 어깨를 늘려야 한다.
따라서 이상적인 재킷 길이는 허리나 4분의 3까지여서 부피가 큰 더블 가슴 코트를 만들지 않고 엉덩이와 아래 부분을 쫓아갈 수 있을 것이다. 배 체격 엉덩이 고도에서 사이드 포켓 피
어떻게 하면 사람이 스스로 해독할 수 있을까? 어떻게 하면 건강을 유지할 수 있을까? 해독에 대한 첫 번째 것은 아마도 여러분이 매일 먹는 음식을 통해 될 것이다. 그 시점에서, 여러분은 여러분의 식단을 비판하고 여러분이 영양가 있는 위성 요리만을 먹고 있는지 확인해야 한다.
만약 여러분이 기름진 음식을 먹는 것을 좋아한다면, 몇몇 과일과 야채를 일부 일상 식단에 추가하기를 원할지도 모른다. 전문가들에 따르면, 가장 효과적인 해독 식단은 약 5일 동안 지속될 수 있는 주스 클렌징을 포함해야 한다.
이 종류의 해독제. 사실 모든 것에 있는 모든 유해한 신체 독소를 최소화하는 데 도움이 될 수 있다.
개인이 여러분의 몸을 깨끗하게 할 뿐만 아니라, 해독 주스는 여러분의 몸에 필요한 모든 영양분을 제공할 수 있다.
당신의 정체성을 반영하는 특징을 찾아라. 당신의 몸이 당신의 성별 정체성과 일치하든 그렇지 않든, 당신이 있는 회사와 너무 많은 갈등을 빚는 부품 노트북이나 컴퓨터가 있다.
예를 들어, 나는 사람들이 꽤 남성적이라는 두꺼운 눈썹을 가지고 있다.
다른 것은 몰라도, 내 눈썹은 나를 남성처럼 보이게 한다.
신체 대 신체 마사지는 손을 이용한 전신 마사지 내에서 조합이 될 수 있으며, 신체를 활용한 마사지는 실제의 다른 부분을 사용하여 신체 마사지를 하고 매우 건설적인 것을 필요로 할 수 있다.
사실 암스테르담의 몇몇 장소는 호텔 개인 공간에서 훈련된 마사지 소녀들로부터 감각적인 신체 마사지를 주문할 수 있다.
의자 가장자리에 앉는 것은 신체적, 정신적 불편함을 보여주는 정말 분명한 신호다. 그것은 여러분 주변의 다른 사람들을 약간 불편하게 만든다. 여러분의 몸 안의 모든 세포는 주어진 기능을 가지고 있다.
- 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 심지어 피부 세포는 모두 특정한 일을 하고 있고, 그것들은 그것을 작동시키도록 프로그램 되어 있다!이제 우리는 기능을 이해할 필요가 없을 것이다. 우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있을 뿐이다. 우리는 지방 세포를 먹는 음식의 칼로리를 에너지 저장소에 사용한다. 그들은 사람들이 소비하는 칼로리에 전혀 태우지 않는다. 이런 종류의 세포가 체격으로 저장되기 전에 우리의 몸이 타버릴 수 있는 칼로리가 적을수록 우리가 지탱하는 실제 적은 희박한 질량 세포는 더 적다.
나의 최고의 수면은 아침일 수 있다, 6시에서 9시 사이에. 내 몸은 시간에 대해 매우 질투한다.
그녀는 내가 잠 이외의 것들을 위해 시간을 예약할 때 그것을 정말 좋아하지 않는다.
1차: 당신은 당신의 다이어트 계획을 전문가와 함께 만들어야 한다.
이것이 당신의 몸무게에 대항하는 가장 필수적인 도구이기 때문에 이것을 위해 추가 비용을 지불할 수도 있다.
각 연습을 할 수 있는 모든 것을 한 세트씩 하고, 시작하라. 만약 당신이 10세트일 수 있는 총 초보자라면, 그것은 또한 100개 이상의 증가가 될 수 있다.
왜냐하면 나는 30대 50세트가 좋은 숫자를 위해 가장 좋은 것을 보여준다는 것을 발견했다. 단지 30분 동안 최선을 다하면, 당신은 힘을 얻을 것이다.
