이 일이 있은 후, 정말로 살을 빼기 위해 얼마를 쓸 것인지 결정해야만 한다.
싸고 값싼 체육관에 들어가 스스로 훈련할 필요가 있는가, 아니면 더 나은 결과를 위해 개인 트레이너를 이용하는 돈이 될 필요가 있는가?중요한 것은 단순히 운동을 느낄 수 있는 체육관을 선택한다는 것이다. 불편하거나 위협받거나 허둥대지 않아도 될 수도 있다.
개인적인 취향의 피트니스 클럽에서 어떤 형태의 사람들이 운동을 하고 있는지 알아봐라. 그들은 정말 당신이 좋아하는 타입의 사람들인가? 만약 당신이 격렬한 운동을 하고 싶다면, 당신은 친근한 채팅을 하는 피트니스 스바콤 엠마 클럽을 좋아하지 않을 것이다. 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아하지 않고, 당신은 매우 좋은 분위기와 사람들이 쉽게 상호작용을 하는 체육관에서 더 나을 것이다. 만약 당신이 남녀공용 피트니스 체육관을 좋아하지 않는다면, 당신은 체육관을 선택할 수 있다.
체육관만 기다리거나 남성만 기다리는 것만약 네가 체육관에 덥지 않다면, 밖으로 나가! 나는 야외 훈련을 매우 좋아한다.
그리고 야외에서 체중을 훈련시키는 것은 당신에게 선풍적인 인기를 끌고 있다.
야외에서 하는 일은 야외에서 하는 것이 좋을 뿐만 아니라, 운동할 때 거울에 자신을 응시하지 않아도 좋다! 너는 야외 훈련을 위한 피트니스 프로그램을 받을 수 있고 나를 믿어줘. 네가 밖에서 훈련한다면 생각보다 더 많은 것을 할 수 있어. 줄넘기를 하고 아주 격렬한 수술에 대해 물어봐. 그냥 트레이너에게 야외 계획을 물어봐.나는 종종 피겨 쇼에 효과적으로 출연할 수 있지만 운동 능력을 가지지 못하는 여자들을 본다. 그들의 쇼는 다른 선수들과 경쟁하기 위해 요구된 루틴을 한다.
어떤 쇼는 당신이 두 대회를 모두 할 수 있도록 해줄 것이다.그런 완벽한 실제 세계의 예를 들어줄 수 있다 최근에 나는 피겨 라운드의 기준이 여성들이 다른 연맹에서 허락할 수 있는 적은 체지방으로 더 근육질이고 운동하는 대신에 톤과 함께 더 부드러운 쪽에 더 있어야 한다는 것이었던 쇼를 판단했다 확실히 이 쇼에서 나는 본 적이 있는 아름다운 여성들이 정보를 제공했다그녀는 매우 비례했고, 근육의 톤이 좋고, 날씬했으며, 운동하는 체격에 엉덩이와 허리가 좁고 어깨가 넓었다.그것은 그녀가 어떻게 했는가? 그녀는 심지어 그들의 탑을 여러 개 올려놓지도 않았어!장기적인 건강 목표에 도달하기 위해서는 약속이 필요하다. 지름길은 없다! 이것이 수반하는 것은 각 개인마다 다르다 당신의 시간과 노력을 최대화하는 가장 좋은 방법은 개인적인 신발로 일하는 것이다 그 또는 그녀는 당신의 신체적 화장이나 생활 상황에 이상적인 운동과 식이요법이 어떤 것인지 결정하는데 도움을 줄 것이다 이 정도는 당신의 건강 목표에 도달하기 위해 당신에게 매일의 계획을 지시할 때 당신의 건강 목표에 도달한다 여기에 도착하다TIP! 살을 빼는 것이 목표라면, 가서 빼라! 네가 건강해지고 싶다면 그것도 훌륭해. 너에게 더 많은 힘이 될 거야! 하지만, 파트너나 형제자매가 아닌, 이런 일들을 정말 하고 싶은 사람이 어떤 사람인지 확실히 하라.우리 모두는 체육수업으로부터 이 운동을 믿는다. 비록 그 효과는 엄청나지만 실제로 매우 쉬운 운동이다. 각 몇 백명씩을 때려눕히는 습관을 만들어라. 당신은 그 결과에 매우 감명을 받을 것이다. 당신의 다리, 팔, 그리고 중심은 이 운동으로부터 지쳤다. 나는 식이요법에 대해 조금 이야기 할 수 있다.
나는 e녹색 음료를 마시는 날. 항산화제는 강력한 치료제지만 커피 한 잔과 같은 카페인을 섭취하지는 않는다. 당신은 훌륭한 에너지 진동으로 하루를 시작할 것이다. 몇 주간의 녹차를 믿으십시요. 그리고 이 품목들은 수백만 달러에 상당하는 것을 느낀다!
