우리는 체육관 안에 힘을 기르고 플라이오만으로 폭발성을 키운다(그래, 나는 내가 반복하고 있다는 것을 알고 있다, 플라이오스를 하는 많은 사람들은 왜 그런지 전혀 모른다), 플라이오메트릭스는 당신의 근육을 탄력적으로 조절하고, 봄철로 발전시켰다.
자, 여기 작은 남자가 실제로 빠르다는 것이 있다.
그는 365번 쪼그리고 앉을 뿐이다. 그러나 그는 180 헤스의 몸무게가 그의 과도한 몸무게의 두 배나 나간다. 하지만 그는 바의 무게에 관한 큰 남자만큼 강하지는 않지만, 그녀는 상대적으로 더 단단하다. 그는 큰 남자보다 그의 체중과 관련하여 더 많은 체중을 들어올린다.
스내치 그립 데드리프트를 적게 사용하는 것에 대해 이야기하면 축구 올스타 운동에 보나피드가 더 빨라질 수 있다.
넓은 그립의 새로운 결과, 전신은 훨씬 낮은 위치로 강요되어 햄스트링, 글루트, 엉덩이 전체를 더 열심히 일하게 한다.
더 강해지고 더 빨리 하는 것에 대해 더 열심히 하는 것은 좋다. 이것은 또한 스내치 데드리프트가 올라가기 때문에 전형적으로 정말 좋은 지표 연습이다. 다른 모든 다리 운동도 그렇다.
존 키트나: 토니 로모가 6-8주 동안 패한 후 327야드, 1 INT 키트나로 327야드에 13/22가 큰 숫자로 퍼졌고, 그가 첫 번째 출발에서 관절을 스턴트했을 때 바로 떨어졌던 것보다 더 많은 수의 키트나는 이제 두 번의 연속적인 견고한 외출을 했다. 그래서 그는 이번 주 수천 번의 연속 아웃을 할 것 같다. 그래서 나는 무기가 있기 때문에 나는 그것에 문제가 없다. 여기서 믿을 수 없을 정도로 그리고 만약 그가 상대 수비수 의료용 수술복을 방문하지 못하게 할 수 있다면 키트나에게 아주 좋은 숫자로 이어질 것이다.
여기서 핵심은 정상보다 낮은(자연스럽게 이런 일이 일어날 것이다) 아래의 특정 엉덩이를 시작하고, 당신이 당기는 즉시 적극적으로 뒤로 물러서서, 내가 발견한 등을 평평하게 유지하면서, 이것을 올림픽 리프팅 동작에서 더 많은 파워리프트 데드리프트로 바꾸고, 다시 바와 전신을 뒤로 하고, 다시 다시 앉히기 위해 간다. 이것은 특히 초중력 스쿼트를 치는 것과 동등하지 않다고 느끼는 날에는 쉽게 최대 노력 동작에 사용될 수 있다.
0이거나, 당신이 여전히 그의 낚싯대 데드리프트에 무겁게 들어가는 동안, 그것은 다른 사람들보다 여전히 가볍다.
일라이 매닝: 373야드에 2개의 TD와 INTs 매닝이 그의 판타지 축구 순간을 망치고 있는 요격으로 정말 멈췄다. 그것은 높은 야드와 TD의 결과로 모두 나쁘지는 않았지만 매닝은 결국 이 날부터 엄청난 양을 넘기지 않았다면 시즌을 갖게 될 것이다.
축구 코치로서, 우리는 모두 우리 팀이 어떻게 경기를 하기를 원하는지에 대해 우리가 가장 좋아하는 시스템과 철학을 가지고 있다.
하 뉴스 지만, 당신의 선수 선발은 당신이 어떤 축구팀을 가질 것인지 정확히 지시할 것이다. 이 시기에 당신이 가질 수 있는 최악의 것은 당신의 팀이 수행할 도구가 없는 축구 시스템을 구현하는 것이다. 당신은 당신의 팀의 능력과 실패를 평가하고 이러한 특성에 기초한 장치를 개발할 필요가 있다.
예를 들어, 당신은 좋은 크기와 좋은 축구를 가지고 있을 것이다. 기본은 있지만 팀 속도가 부족하지만, 당신의 몸집이 작지만 스피드와 축구 실력이 좋은 몇몇 사람들은 이상적으로, 당신은 두 명의 표피 축구 선수를 모두 가지고 싶어한다.
하지만 사실은 이것이 항상 그렇지 않을 것이다. 당신은 당신의 기술에 따라 회복하는 개인에게 위치별 훈련을 하고 있는지 확인하고 싶어한다.
당신의 기술은 다른 후보를 끄덕이는 유일한 것이 될 수 있다.
트로이 스미스: 마피아 전쟁에서 1 TD와 0 INTs 스미스가 3명의 TD에 던져야 하는 256야드에 17/28이지만, 결과적으로 2명이 취소되었다. 모두, 그는 그의 두 번의 출발에서 매우 인상적일 수 있고 알렉스 스미스가 벤치를 넘을 수 있는 한 더 이상은 없을 것이다. 그들이 마이클 빅을 통계처럼 세울 수 있기 때문에 스미스를 잘 지켜봐라.
만약 당신이 이것을 향해 가는 길을 확신한다면, 당신이 어떻게 당신의 열정을 가질 수 있는지 구글링하는 것은 고품질의 장소다. 당신은 즉시 당신을 찾아오는 단계마다 온라인 체중을 찾을 것이다. 몇 주, 몇 달, 심지어 몇 년, 그리고 심지어 몇 년, 당신이 고등학교 1학년이나 2학년 때 이 일을 빨리 할 수 있도록 도와준다.
일단 당신의 열정을 알아내고, 현실적으로 할 수 있는 대학 축구와 관련된 것을 확인하고, 위에 열거된 단계들 중에서 나머지를 돌보고, 당신이 관심 있는 학교들과의 연결을 좁혀라.
그러나 실화에 의존하는 또 다른 영화인 “We Are Marshall”은 비행기 추락으로 축구 선수들과 마샬 클래스의 많은 팬들의 목숨을 앗아간 후에 무슨 일이 일어났는지에 대한 이야기를 들려준다. 분명히 다음 시즌은 이 특별한 비극을 위협하지만, 학생들 내에서, 대학 지도자들을 설득하기 위한 노력들, 그 시즌에 참가할 수 있도록 하기 위해 노력한다.
그 대학은 그 일을 할 수 있는 충분한 선수들을 찾아야 한다.
마피아 이 영화는 오늘날 축구가 가치가 이것들이 관련되어 있다고 믿는 것 이상으로 사람들을 끌어올리는데 도움을 주기 위해 무엇을 할 수 있는지를 보여준다.
마이애미 돌피
