신체 이미지를 더 잘 표현하기 위한 첫 번째 단계는 현재 신체 모양과 키에 대해 확실히 알고 펜과 종이를 가지고 마음을 맑게 하고, 이 단어들을 위해 당신이 흔히 사용하는 몇 가지를 만드는 것이다. 또한 당신의 신체 구조에 대해 당신이 신체 이미지에 대해 걱정한다면, 개인이 당신의 신체 이미지에 대해 부정적이고 비판적인 의견을 뒤집을 가능성이 있다고 믿는 어떤 생각도 쓸 수 있다.
하루 종일 몸의 변화를 좋은 소식은 프로그램에 대한 생각 패턴을 명확히 함으로써 여러분은 그것을 바꾸고 더 행복한 자신의 모습을 만들어 내는 첫 번째 단계를 고려하게 된다는 것이다.
한 손으로 걷고 싶을 때 몇 번을 생각해보라. 항상 자동차나 트럭을 사용하거나 택시를 타야 한다.
여분의 걸음걸이를 할수록 칼로리에 대해 몸이 더 많이 타오른다. 30분 걷는 것은 한 달 후에 좋은 결과를 약속한다.
따라서 그것을 시도해보라. 쇼핑몰, 살롱, 식료품점, 그리고 당신의 걸음걸이의 단순함에 종종 놀란다. 꽤 먼 곳의 여러 곳
의사들은 당신에게 병과 싸울 수 있는 능력을 줄 뿐만 아니라 아기들이 계속 자라는데 필요한 모든 것을 줄 수 있는 엄마 우유만큼 좋은 것은 없다. 모유 수유를 함으로써 아이를 위해 하는 모든 것 외에도, 인터넷을 통해 더 나은 몸을 향해 일하고 있다.
신체는 단지 아기에게 먹이를 주는 데 필요한 우유를 생산함으로써 하루에 약 500칼로리를 태우고 있다.
우유를 만드는 데 필요한 여분의 칼로리를 소비하지 않도록 함으로써, 여러분은 이러한 칼로리를 태울 수 있고, 여전히 모든 신생아의 필요를 건강하게 유지하고 성장시킬 수 있다.
전략 #2 – 주의의 소홀함 사과 체형은 보통 좋은 다리를 가지고 있기 때문에 짧은 치마와 드레스를 입으면 실제로 자유로워질 수 있다(모든 배 체형은 이것을 몰래 부러워한다) 짧은 길이가 당신의 비율의 균형을 맞추는 데 도움이 될 것이다.
만약 여러분이 계속해서, 빠르고, 효율적이며, 체중을 재는 운동을 한다면, 여러분은 여러 해 동안 여러분을 따돌린 그 찢어지고, 날씬하고, 아름답고, 운동적인 모습을 얻을 수 있을 것입니다
2차: 식사 계획서에 대한 모든 재료를 한 번에 구입해야 한다.
1번에 비축되어 있는지 확인해야 한다.
이론에 있는 것만 사라. 초콜릿을 사지 않으면, 집에서 달콤한 것을 갈망할 때 그것을 매우 먹을 수 있다.
남성 점프 포트 이제 내려와서 팔굽혀펴기를 한 쌍 한다; 대략 무릎 위에서 그것을 할 수 있다.
이제 당신은 표준 팔굽혀펴기를 잘 하고, 이제 시작하라. 간단한 체중 스쿼트를 한다.
가능한 한 많이 따라라. 이제 뛰어올라 다른 한 쌍의 점프 포트를 하라. 당신은 당신의 체지방을 모두 제거하려고 노력할 수 없다. 건강과 건강을 위해 어떤 것을 개발하는 것이 중요하다. 지방은 도움이 된다. 신체를 격리하고 체온을 높인다. 또한 당신의 몸이 에너지를 필요로 하는 즉시 비상시 사용할 특정 신체를 저장한다.
여성들은 보통 남성들보다 더 많은 에너지를 가지고 있다.
왜냐하면 그들 자신의 구성은 다른 구성과 다르기 때문이다.
가능한 한 성 정체성을 반영하기 위해 옷을 입고 머리를 스타일링하라. 이것은 많은 트랜스 사람들이 당연히 생각하는 단계들이다; 보통 긴장이다. 현재는 그것들과 연관되기 시작한다.
매우 자주, 올바른 옷을 입기 시작하고, 또한 올바른 헤어스타일은 여러분의 몸이 성 정체성을 반영하는 것이 실용적이라고 느끼도록 도울 수 있다.
이것은 수용하는 데 중요한 단계다.
그것에 관한 한 다양한 선택들이 있지만 그것들은 일반적으로 보습 랩, 해독 랩, 슬림 랩 또는 셀룰라이트 스파를 만든다. 바디 랩의 효과는 사용되는 재료에 달려있다.
일반적으로 사용되는 흡수제는 점토, 진흙, 알로에 베라, 바다 잡초, 에센셜 오일을 포함한다.
일부 바디 랩은 단지 당신의 돈을 지불하는 편안한 방법일 뿐이지만, 어떤 것들은 체중과 같은 수당 혜택을 받는다. 적자 다른 사람들은 이것을 사용하는 것이 셀룰라이트를 해독하거나 다루는 좋은 방법이라고 믿는다.
모래시계 모양 몸체 : 모래시계 모양의 몸체의 주요 특징은 엉덩이와 흉상이 흉상보다 작은 발자국을 가진 잘 정의된 허리와 거의 같은 크기 내에 있다는 것입니다. 흉상은 다리뿐만 아니라 가득 차 있습니다.
그러므로 당신은 사과의 신체적인 키다. 만약 당신의 중간 로미로미 부분이 근육에서 가장 넓은 부분이라면 당신은 생일복을 입도록 요구받지 않을 것이다. 당신은 이것을 확인하기 위해 생일복을 벗도록 요구받지 않을 것이다. 이와 유사한 펑키한 냄새나는 엘리베이터를 가지고 있을 뿐 아니라 다른 사람 또한, 기본적으로 당신이 사과 체형을 가지고 있는 것이라면, 1위 목표는 당신이 허리를 가지고 있는 것처럼 보이게 하고, 당신의 다리 쪽으로 주의를 더 높이 기울이거나, 당신의 아래의 주의를 비껴가게 할 것이다.
원 게
