신체 랩은 마침내 독소에 도달할 때까지 피부의 모공으로 들어간다. 독소는 붕대를 통해 다시 나오거나 플러싱되고 또한 해토는 집중되어 있고, 며칠 후, 범죄 기록 점검은 실제로부터 손실된 인치를 본다. 우리는 이런 종류의 것이 단지 일시적인 효과일 뿐이라는 것을 주목했다. 그래서 그것은 실제 체중 감량에 대한 대안이 아니다.
이 체형의 사람들은 내가 살찌던 것처럼 타기를 원하지 않기 때문에 에어로빅 운동으로부터 멀리 떨어져 있어야 한다.
왜냐하면 그들은 전반적인 톤의 신체 화학을 발전시키는 데 있어 더 많은 힘과 코칭에 집착해야 한다.
남성은 보통 18~25퍼센트의 난로에 체지방을 가지고 있어야 한다.
만약 그들이 25퍼센트를 초과한다면, 건강하지 않은 체중에서 고려되는 여성들은 약 25~31%의 비만을 피하기 위해 31%를 초과해서는 안 된다. 그들은 비만을 피하기 위해 31%를 초과해서는 안 된다. 어떤 운동선수들과 다른 개인들은 당신의 정상적인 비율이 현실적인지 아는 것이 당신의 과도한 지방 손실 목표가 현실적인지 아닌지를 인식하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 아는 다른 정상인 사람들을 선호할 것이다.
저는 일주일 동안 창조적인 작업 블록을 계획했던 모든 지시를 즉시 따랐습니다.저는 매일의 일정에 신체 휴식을 취했고, 코칭, 글쓰기, 온라인 페이지와 전혀 관련이 없는 사회 활동을 계획했습니다
심혈관과 역도 훈련을 분리해야 한다.
이것은 효율적인 체중 운동 루틴이 되는 데 두 배나 오래 걸린다. 그리고 나는 여러분에게 체중 감량으로 인한 결과가 어떻게, 전반적인 건강상태에서 볼 때, 체중 감량에서 나온 개인이 얼마나 가까운지에 대해 경험으로부터 말할 수 있다.
걷는 동안 작은 걸음걸이를 하는 것은 당신의 매력을 떨어뜨린다. 그것은 우연히 자신감 있는 사람이 아니라는 것을 보여준다. 자신감 있는 사람들은 작은 걸음을 내딛지 않는다. 대신에 그들은 자신감 있고 권위 있는 것처럼 보이기 위해 큰 걸음을 내딛는다.
어깨는 이 신체 문제에 가장 잘 어울리도록 아첨해야 한다.
그러므로 어깨 패드, 주름진 어깨 디자인, 턱이 있는 재킷을 선택하라. 상반부와 목선은 모피 트레이닝 칼라로 그들 주위에 세부사항을 필요로 한다.
어두운 바닥의 균형을 맞추기 위해 밝은 색의 상의를 입어라.
신체적 구조로 서로를 위해 넘어지다. 당신의 몸에 대해 당신이 사랑하는 특별한 것들은 무엇인가? 그들에게 강조하고, 그들에 대해 쓰고, 그녀의 가능성을 기리는 것은 유익하다. 비록 몸이 당신이 바라는 대로 임신하지 않았을 경우에 대비해서 – 그것은 당신의 폐가 숨쉬고, 당신의 심장이 뛰고, 당신의 위가 소화되고, 갑자기 당신의 간이 당신의 피를 여과하고 있다.
당신의 태반이 얼마나 아름답게 움직이는지 주목하라. 당신의 몸은 얼마나 힘들이지 않고 수명을 지탱하는지 알아라. 사실, 만약 있다면, 여러분의 몸은 세상을 유지하는 데 매우 성공적입니다.만약 여러분이 바로 청소를 시작하고 싶다면, 여러분이 정기적으로 그것들을 먹거나 마시면 여러분은 두통과 가벼운 머리의 예와 관련된 금단 증상을 경험할 수 있다는 것을 알아두세요. 여러분의 정화의 첫 7일 동안
내 몸은 그녀가 원한다는 것을 깨닫는 것(그리고 필요하다!)으로 돌진하는 것만큼이나 좋았다. 다양한 업무와 약속 사이에서 우아하게 숨쉬고 전환할 수 있는 가장 좋은 방법
무엇보다도, 몸이 더 강력하고 건강하고 가치 있는 몸처럼 보이지 않는다면, 몸이 당신의 7이 될 수도 있다는 것을 기억하라. 만약 당신이 다른 트랜스 친구들과 당신을 지지하고 받아들이는 사람들과 함께, 그들이 트랜스가 아닐 때마다, 많은 사람들이 그들의 몸을 받아들 홈타이 이기 위해 고군분투하고, 당신의 성 정체성에 대한 당신의 감정을 이해한다고 해도, 그들은 당신의 몸이 완전히 달라졌으면 하는 것을 이해할 가능성이 있다.
사람에 대해 전달할 수 있는 것을 느낄 수 있다.
큰 차이를 취하니까, 두려워해서는 안 된다.
운동을 가장 잘하는 것은 아침을 먹기 전 매일 일찍 하는 것이다. 운동은 몸에 항상 좋지만, 아침에 운동하는 것은 몸에 좋은 방법이고, 몸에 좋은 방법으로 운동을 하면 체지방이 잘 타서 살이 빠진다.
시각적으로는 다른 사람들을 부러워할 매우 매력적이고 건강한 체격을 가질 수 있다.
또한 체격을 구현하고 돌보려고 하면 힘과 인내력을 향상시킬 것이다. 그것은 큰 플러스고 건강상의 이점만 제쳐두고 많은 이점을 가지고 있다.
보통의 엘리트들은 자연스럽게 다른 사람들을 끌어들인다. 그들은 다른 사람들에게 그들의 바디랭귀지의 힘으로 관심을 갖게 한다.
엘리트 사람들은 입에서 나오는 텍스트가 사실상 매너리즘만큼 가치가 있다는 것을 매우 잘 알고 있다.
그리고 다른 사람들은 무의식적으로 몇 초 안에 당신에 대한 엄청난 긴급한 추측을 한다.
자신감 있는 몸짓은 제대로 손질된 몸짓으로 인해 생긴다. 이를 닦고 완벽한 옷을 입고 몸치장을 제대로 했다면 자동적으로 걷고 자신 있게 말하고 엘리트처럼 행동할 것이다.
