그래서 이것은 주로 야채와 과일로 구성되어야 하고, 근본적으로 생식기를 포함해야 한다.
결국, 동물성 식품, 곡물, 그리고 다리미들은 흡수하기가 더 어렵다.프로그램의 유해한 신체 독소가 증가함에 따라, 여러분 자신의 메커니즘이 실제로 제거되는 속도를 높인다. 만약 우리 몸이 모든 것을 지지할 수 없다면, 한 몸은 단지 독소를 저장한다.
신성한 몸을 얻는 것은 우리의 젊음과 건강과 관련된 좋은 건강을 유지하기 위한 가장 쉬운 해결책이다 신성한 오피톡 몸은 우리 몸을 훑어보려는 순간 질병과 질병을 없앤다 이 신성한 몸은 부정적인 조건, 상황, 그리고 이슈에 의해 시간이 지남에 따라 분해될 수 있는 면역 체계 다음으로 훨씬 더 크다 신성한 것은 사실 신의 영원한 존재와 힘을 이 특별한 몸 안에 충분히 공급한다.
이것은 일반적인 행동일 수 있습니다. 만약 당신이 당신의 행동을 미러링하는 사람을 발견한다면, 그들은 당신을 감동시키고 공감대를 형성하려고 노력한다는 것을 의미합니다. 만약 당신이 당신의 행동을 미러링한다고 느낀다면, 누구든지 당신의 신체 위치와 몸짓을 고의적으로 바꾸어서 그것을 확인할 수 있습니다.마지막으로, 탄생에 대한 현대 미디어는 보통 공포를 기반으로 하며 모든 종류의 공포를 번창시킬 수 있다.
긍정적인 사람들, 긍정적인 미디어, 긍정적인 상품들로 여러분 자신을 둘러싸면서 이 미디어를 최대한 피하도록 노력하라. 내가 사랑하는 탄생에 대한 긍정적이고 지지적인 책들이 있다.
시스템을 신뢰하는 방법에 대한 학습 요령을 위한 훌륭한 자원이고, 또한 당신을 위한 출생 과정을 또한 자연스럽게 실행시킨다. Ina May Gaskin 또는 Barbara Harper의 어떤 책도 또한 출산을 이해하는 데 힘을 실어주는 훌륭한 원천이다.이 사이클을 가능한 한 자주 하세요, 왜냐하면 초보자라면 15분 동안 갈 수 있고, 각 운동마다 30~50회 반복을 할 수 있기 때문입니다. 만약 여러분이 더 큰 체력을 가지고 있다면, 각 운동마다 50~100회 반복하고, 짧은 시간에 30~60회 지속되는 운동을 하세요.빛체는 우리에게 열려있지 않은 다른 자질들을 가지고 있다.
예를 들어, 빛체는 질병과 환경적 위협에 불침투적이다. 그것은 부상을 당하거나, 물리적 몸처럼 늙고 죽을 수 없다. 물리적 몸과는 달리, 빛 몸은 높은 유지보수가 되지 않는다. 오히려 빛에 의해 번성할 뿐이다.두려움과 분노와 같은 부정적인 감정들을 내부에 담을 수 없다. 가벼운 몸 안에서, 우리는 신에 훨씬 더 가깝다.이 신체 수용 문제는 많은 트랜스에게 어려운 문제가 될 수 있다.
또한 중요한 신체 수용의 부족은 내가 건강을 소홀히 하도록 야기시켰다. 과식과 건강에 좋지 않은 성적 중독에 대해 대부분의 트랜스 사람들에게 신체 수용은 하나의 문제이다. 결론점이 아니라 하나의 몸을 완전히 받아들이기 어렵다. 그래서 우리는 묶고 턱을 막는다. 그리고 어떤 경우에는 우리의 신분을 만들기 위해 수술을 받는 호르몬 치료를 받는다. 그러나, 우리는 신분을 바꾸기 전에 신체를 받아들일 수 있다.
결과적으로 나는 신체를 바꾸는 것을 고려하기 전에 신체를 받아들일 수 있다.
신체 수용이 트랜스사람들에게 무엇을 의미하는지 탐구하라 심근과 근력 훈련을 하는 것은 확실히 음색의 근육에 대한 적절한 방법이다 어떤 운동을 하기 전에 항상 뻣뻣한 몸을 풀기 위해 스트레칭을 해야 한다 스트레칭 후 30분간의 조깅이나 달리기는 거의 모든 것이 원치 않는 체중을 줄여야 한다 조깅이나 달리기를 하는 동안, 그것은 당신의 운동량을 줄이지 않을 것이다. 그렇지 않으면, 당신의 심장과 호흡은 내려갈 것이다. 심장 운동 후에, 천천히 걸으면서 휴식을 취할 시간을 가져라.당신의 가장 작은 단위의 생명체가 제대로 기능할 수 있도록 당신의 몸을 먹이고 영양을 공급받기를 선택한다.
손의 림프계는 세포 내의 노폐물을 배설하는 것에 대해 대답할 수 있다.
림프계는 전적으로 신체에 의존한다.
당신이 일하는 곳에서 빈번한 스트레칭은 이 림프 흐름의 효율성을 향상시킬 수 있다.
세포가 노폐물과 독소를 제거한다는 의미그들은 또한 많은 심장과 체중 코스로 더 많이 한다.
이 사람들은 그들의 체격을 칭찬하는 하체를 크게 단련했다. 그들은 또한 크런치와 같은 배 조임 운동도 할 수 있다.
특출난 엘리트들은 자연스럽게 다른 사람들을 끌어당긴다. 다른 사람들은 그들의 바디랭귀지의 힘과 함께 그들의 관심을 유지한다.
엘리트 사람들은 입에서 나온 말이 사실상 제스처만큼 가치 있지 않다는 것을 잘 알고 있다.
그리고 다른 사람들은 무의식적으로 최대 몇 초 안에 당신에 대해 많은 긴급하게 추측한다.
그리고 또 다른 프린지는 이득을 얻나요? 여러분은 여러분의 핵심에 깊이 관여하고 있고, 각각의 운동으로 여러분의 몸 안에 있는 거의 모든 주요 근육 그룹들을 보세요!
