건강한 삶을 사는 비결은 내일이 절대 오지 않는다는 인식에 뿌리를 두고 있다!우리의 내일은 우리가 오늘 하는 선택의 영향이 아무리 커도 아무것도 아니다. 우리가 그것에 대해 생각할 때, 오늘날이 우리가 가진 전부라는 것이 명백해진다. 과거는 더 이상 존재하지 않는다. 미래는 아직 오지 않았다. 오늘이 존재하는 전부다!그러므로 당신이 미래에 있고 싶은 사람은 당신이 정말로 어떤 일을 다시 하기 위해 해결하는 개인이, 매일은 건강과 건강의 결의일 때, 그냥 존재하게 될 것이다!
건강을 증진시키는 데는 많은 방법이 포함될 수 있다.
당신은 자신이 분명히 즐길 수 있는 다른 활동에 참여할 수 있다.
그것은 자기 영감을 얻는 동안 건강해지는 좋은 방법이다. 만약 당신이 농구를 하고 싶다면 일주일에 두 번 정도 그 스포츠에 참여하고, 당신이 농구를 하고 싶어하고 즐거워할 것이다. 그리고 만약 당신이 체조를 싫어한다면, 그것은 건강한 심장을 촉진시킬 다른 운동들을 찾아라. 그러나 그것은 당신이 동기부여를 받고 기뻐할 것이다.
좋아, 그럼 네가 실제로 선택한 위 내용을 읽고 나면, 다시 한번 네가 완성할 것이야, 아니면 다시 한번 다투게 될 거야. 만약 네가 이 부분을 건너뛰게 될 계획이 없다면, 내가 여기서 보는 가장 중요한 실수는 수많은 남자들이 잘못된 연맹을 위해 레깅스룸 올바른 몸을 가지고 있다는 거야. 왜냐하면 그들은 어떤 것이 그들에게 가장 적합할지를 연구하는데 신경 쓰지 않았기 때문이다. 각각의 연맹은 그들 자신의 평가 요건을 가지고 있고 경쟁자는 부적절하게 단지 부적절한 행동을 할 것이다.
(3) 체력 경쟁자(정규 선수가 필요한) 또는 피겨/비키니 경쟁자에서 진정으로 완주할 수 있는 운동 능력을 가지고 있는지 선택해야 한다.
게다가, 건강은 다이어트보다 더 나은가? 체력 개발은 적절한 다이어트 계획을 가질 뿐만 아니라 그럴 자격이 있다; 그것은 건강과 다이어트 계획을 둘러싼 양방향이다. 건강 자체가 가치가 있는가? 또는, 영양이 체력에 있어서 가치가 있는가? 건강하고 건강하게 지내는 것은 개인의 목표와 목표를 충족시키는 데 필수적이다. 올바른 삶의 방식, 운동 요법을 통해 건강을 돌보고, 마시고 소비하는 것이 당신의 총 웰빙에 기여할 것이다. 개인 건강 유지의 다섯 가지 요소 명심하라. 체력은 운동 이상이다. 체중 조절, 힘, 칼로리와 지방 함량과 지구력 모두 기본에서, 그것은 내가 논의했던 모든 것의 혼합이다. 더 나아가, 여기 5가지 필수 적합성 요소가 있습니다
기능훈련은 일상 활동을 위해 신체를 향상시키는 운동이다. 균형, 신체조정, 힘, 지구력을 향상시키기 위해 힘훈련을 사용하는 것을 포함한다.
예를 들어, 여러분이 건설하려고 하는 개인 훈련 체육관을 가지고 있다고 하자, 여러분이 미스 피트니스 아메리카라는 칭호를 가지고 있거나, NPC 내셔널에서 우승하고 IFBB 프로가 되는 것은 여러분의 평판과 서비스의 악명을 도울 것이다. 핵심 근육을 운동하는 것이 일상 활동과 일상 활동에 대한 신체 안정성을 향상시킨다고 생각하는 많은 상황들이 있다.
스포츠 효율 코어 훈련은 위 근육을 지원하기 위해 균형 공과 흔들림 보드를 사용하는 것을 포함한다.
그러한 체력 패턴은 복근과 코어 근육을 운동하는 데 좋다.
많은 면에서, 이것은 어떤 사업에서도 여러분을 만들거나 깨뜨릴 수 있는 장소지만, 피트니스 시장의 개인들은 그것을 믿을 수 없을 정도로 나쁜 일을 한다.
만약 여러분이 효과적으로 네트워크화하고 마케팅을 하지 않는다면, 여러분은 피트니스 디자인으로서 어떤 진정한 성공이나 본질적으로 어떤 서비스에서도 성공을 거두는 것을 거의 잊을 수 있을 것이다. 공간을 위해서, 우리는 피트니스에 충실할 것이다.
이 부분은 아무리 자기 설명을 해봐도 가치가 있다.
홈 엔터테인먼트 기반 미디어(예: 텔레비전, 극장, 모델 등)에서 거래하는 모든 산업과 마찬가지로 피트니스 시장은 웹 바보, 슐럽, 바보, 변태, 쓰레기 가방, 그리고 슬레이조이드의 극히 많은 부분을 끌어들여 몇 개만 불러모으고 있다.
운동 수업에서 모두가 알고 있는 이 운동은 매우 쉬운 운동이다. 충격은 놀랍지만 꽤 쉬운 운동이다. 화장실에 들어갈 때마다 몇 백 명을 때려눕히는 습관을 만들어라. 당신은 그 결과에 놀랄 것이다. 당신의 다리, 팔, 코어는 이 운동으로 지칠 것이다.
내가 매일 멋진 녹차 한 잔으로 시작하는 식단에 대해 이야기하자. 항산화제는 강력한 치료사고 커피 한 잔과 같은 양의 카페인을 가지고 있지 않다. 당신은 높은 에너지 진동으로 하루를 시작할 것이다. 나를 믿어라. 그리고 당신은 백만 달러처럼 보일 것이다!
마음의 끝에서 시작하라. 25파운드의 체중을 잃고, 바가지를 쓰고, 콜레스테롤을 낮추고, 기분이 좋아지고, 아이들을 따라가는 여정 내내 여러분의 몸과 건강이 반영하기를 바라는 것을 생각하고 목표를 설정하라.
건강한 삶을 사는 요령은 내일은 절대 오지 않는다는 인식에 뿌리를 두고 있다!우리의 내일은 d의 영향과는 전혀 다르다.
