좋아, 위의 결정을 읽은 후, 경쟁할 가능성이 가장 높은 결정을 내렸거나, 다시 경쟁할 것이다. 만약 당신이 경쟁할 계획이 없다면, 이 절은 완전히 건너뛰어라. 내가 여기서 보는 가장 큰 실수는 정말로 많은 남자들이 당신의 잘못된 연방에 대한 올바른 몸을 가지고 있다는 것이다. 각 연맹은 특정한 판단 기준을 가지고 있고 경쟁자들은 단지 그들이 어떤 것이 그들에게 가장 적합할지를 연구하는데 신경 쓰지 않았기 때문에 형편없이 할 수 있다.
당신의 운동은 더 효율적일 것이다. 이 사람들은 당신을 위해 만들어진 특정한 계획과 몇몇 운동들을 계획한다.
그래서 비효율적인 운동을 하는 것에 대해 걱정할 것이다. 이것은 당신이 당신의 장점을 극대화하고 당신의 약점으로 개선하는 최소 여가 시간 운동에서 최대 결과를 얻을 수 있게 해준다.
가장 싫어하는 운동 몇 가지를 당신의 일상에 포함시켜라. 사람들이 가장 약한 신체 운동을 하지 않을 가능성이 매우 높다는 설명은 당신이 운동하는 데 있어서 마스터가 되는 것이다. 이런 종류의 최소한의 연습은 새로운 것이다.
운동할 때 자신이 점령하는 것을 도울 수 있는 기회를 주는 다이어트 리조트를 찾아라. 그래서 당신이 도시와 알코올 음료에 들어가는 경향이 없고 건강하지 않은 다른 일들을 하는 웰니스 포인트는 유독성 간식 풀서비스 피트니스 리조트에서 당신을 돌보는 것이다. 프리미엄 케이블 텔레비전, 고속 와이파이 연결, 비즈니스 센터, 그리고 당신이 물건을 소비하거나 마시도록 유혹하지 않는 레크리에이션 활동이 있을 것이다. 당신은 안 된다
당신의 건강 롤모델을 선택하라. 그것들을 읽고 그들의 여행에서 적절한 영감을 얻는다. 당신의 운동실 기본에 그들의 사진을 올려라. 그것은 당신의 정신적 과충전의 끊임없는 원천이 될 것이다.
우리는 방금 보디빌딩에 대해 논의했다. 이제 체육관 컴파운드 운동이나 다관절 운동에서 가장 많은 돈을 벌기 위한 구체적인 운동에 대해 이야기하자. 이 운동들은 당신의 전반적인 힘과 체력에 가장 도움이 될 것이다. 스쿼트, 데드 리프트, 풀업, 레깅스룸 가중 딥, 어깨 프레스, 어깨 컬, 스트레이트 바 컬, 풀오버로 구성된 복합 운동의 예외적인 목록은 전신을 자극할 것이다. 정말로 힘을 얻기 시작할 수 있습니다
연구에 따르면, 건강하고 성공적인 생활방식에 중요한 건강한 습관을 만드는 것이 건강하다. 건강한 습관을 만들기 위해, 아마도 21번 행동할 것이다. 이것이 어떤 피트니스 훈련이 21개의 간격을 촉진하는 이유다. 21번의 반복적인 행동은 7개월 안에 할 수 있다.
건강을 증진시키는 심리학자의 혜택을 받아야 한다.
훌륭한 리조트는 건강한 음식을 먹고 살을 빼기 위해 운동을 하는 것이 아니라는 것을 이해할 것이다. 또한 체중 감량 야망을 충족시키지 못하게 했던 감정적인 문제들을 다루어야 한다.
오직 당신이 당신의 몸과의 관계를 이해하고 개인 관점이 당신의 장기적인 건강 건강 건강을 충족시킬 수 있을 때만 당신은 당신의 건강을 증진시킬 수 있을 것이다. 어떻게 자신을 증진시키지 말아야 하는지에 대한 마지막 현실적인 예를 하나 들어보자. 최근에 나는 중형 보충 서비스 제공업체의 컨설턴트로 재직하고 있었다. 회사의 주인은 나에게 그의 부스에서 거래할 수 있는 꽤 많은 피트니스 모델 유형을 알고 있는지 물었다. 사실, 그는 알려지지 않은 얼굴들을 요청했고, 몇몇 새로운 얼굴들은 아직 보지 못했지만 성장할 가능성이 있는 몇몇 새로운 얼굴들을 요청했지만, 지금 나는 그에게 가서 내가 수표에 적합하다고 생각했던 두 명의 그런 남자들을 발견했다.
어떤 잡지에 실린 마스트헤드에 보이는 것처럼 보인다면, 그것은 출판사가 누구인지, 편집장이 누구인지 등에 대해 설명해 줄 것이고, 그 잡지의 우편 주소와 사이트와 이메일도 가장 유용한 것으로 찾을 수 있을 것이다. 또한 당신이 그 이름들을 찾아보고 사진을 우편으로 보내는 것을 막고 직접 재개하는 것이 될 수 있다.
아무 것도, 제대로 된 사진 확산을 보면 사진작가가 누구인지 알아내고 직접 연락해 사진을 보내는 것이 될 것이다. 아무것도, 그게 다야
운동은 더 효율적이 될 것이다. 이 사람들은 특정한 계획과 여러분을 위해 마련된 운동을 가지고 있다.
그래서 비효율적인 운동을 하는 것에 대해 그렇게 명시된 걱정을 한다.
이것은 여러분의 장점을 극대화하고 약점을 개선하는 운동은 실제로 가장 신뢰할 수 있는 것으로 간주되는 최소 귀중한 시간 동안 최대한의 결과를 얻을 수 있게 해준다.
나는 우승자가 기대했던 거의 관심을 받지 못한 것을 보고 충격을 받은 것을 자주 목격했고, 낮은 곳에 있는 다른 소녀들은 사진 촬영, 잡지 보도 등의 형태로 관심을 받았다. 자신에게 큰 이슈를 묻는다면 명심해야 할 것 지금 나는 경쟁해야 하고 만약 그렇다면 왜 나는 경쟁하고 있는가? 그 질문에 대답해라. 그리고 어떤 종류의 타이틀을 획득하는 섹션으로 제목을 잡을 수는 없을지도 모르지만, 그 자체로는 피트니스 분야에서 성공할 수 있다는 보장이 없다. 그것은 학교 학위와 같다. 정확히 w
