이것은 단지 내 마음속에서, 내가 실제로 두 가지를 모두 시도했던 체중을 증가시키는 데 매우 주목할 만한 몇 가지 이점일 뿐이다. 그리고 지금, 나는 그 많은 세월 동안 체중을 들어올리지 않은 후, 나는 결코 돌아오지 않을 것이다. 나는 어떤 장치도 없이 운동하는 단순함, 이점, 그리고 전반적인 다재다능함을 결코 멈추지 않을 것이다. 그리고 나는 다시는 체중을 얻지 못할 것이다.

당신이 먹는 음식은 임신 후 건강을 회복하는 능력에 큰 역할을 할 것이다. 단백질이 풍부하고 지방질이 적당한 음식을 많이 먹고 있는지 확인하라. 당신의 몸은 여전히 지방이 필요하므로, 이것을 부정하지 마라. 또한, 당신은 당신의 식단에 적절한 탄수화물로 구성될 필요가 있다.

이것은 당신의 아이가 필요한 칼로리를 제한하기 위해 마사지 필요한 구조 블록을 공급할 뿐만 아니라 운동을 통해 당신을 지탱할 것이다. 여러분의 몸은 여러분의 유아를 위한 우유를 만들기 위해 지방 가게에서 끌어낼 것입니다

신체운동이나 신체운동은 내 개인적인 취향이고, 그들은 나에게 훌륭한 결과를 준다. 완전한 신체운동의 주된 이점은 당신이 하루 동안 신체의 모든 근육을 보존하는 시간이라는 것이다. 사실, 나는 매주 3일만 체육관에 있어야 한다.

그럼에도 불구하고, 운동은 길어지고 특히 필요한 경향이 있다.

무게를 다루거나 구입해야 하는 것은 일반적으로 비용이 많이 드는 것이 아니라, 공간을 차지하고, 보통 먼지를 모으게 되고, 잘못 사용하면 심각한 부상을 입을 수 있다.

해독은 독성 물질을 제거하고 제거한 다음 건강한 영양소로 신체를 배양함으로써 신체를 내부로부터 풀고, 정화하고, 청소하고, 먹이를 주는 것이다. 청소는 질병을 예방하고 챔피언의 건강을 유지하는 능력을 갱신하는 데 도움이 될 수 있다.

저자 제임스 레드필드는 『천상의 예언』에서 ‘9차 통찰력’이라는 책에서 인간 진보의 미래를 설명한다.

그는 우리가 그렇게 선택한다면, 우리는 우리의 진동을 우리가 전혀 다른 사람들에게 눈에 띄지 않는 수준으로 끌어올릴 수 있는 능력을 갖게 될 것이라고 말한다.

그렇게 함으로써 우리는 영혼의 영역으로부터 우리를 분리시키는 장벽을 마음대로 넘을 수 있을 것이다. 그러나 이 정도의 진동을 유지하기 위해서는 우리는 이 정도의 진동을 유지할 것이다. 두려움을 없애야 할 필요가 있다

나에게는 다시 한번 육체의 지혜가 그 말을 듣고, 그 충고를 따르고, 그 필요를 돌보는 것은 나를 더욱 상상력이 풍부하고, 생산적이며, 스트레스를 덜 받게 만들고 있다.

이런 관점에서, 나는 이 몇 년 동안 지속된 고통과 내 몸에 귀를 기울이고, 그 메시지를 믿고, 내 삶을 살기 위해 노력했던 것을 기억한다.

단순히 내가 그것을 배우지 않았다면? 오늘 내가 어디에 있을까? 나는 이해하지 못하지만, 나는 그 경험에 감사하고 있다는 것을 안다.

우리 대다수의 경우, 물리적인 몸에서 가벼운 몸으로의 변화는 개인과 사람에 따라 다른 점진적인 과정이다. 개인의 노력과 신의 은총이 그것을 가져오는 것처럼 보인다. 이 신성한 은총은 지금 지구로 쏟아져 들어오는 방대한 양의 빛의 형태로 나타나고 있다.

빛의 유입은 우리의 세포와 DNA에 변화를 일으키고 있다.

이것은 우리의 물리적인 몸 안에 더 많은 빛을 담을 수 있게 해줄 것이다. 이 업그레이드가 일어나면서, 우리는 전류나 진동의 경험을 느낄지도 모른다. 아니면 우리는 전혀 아무것도 느끼지 못할지도 모른다. 산책하는 동안 작은 걸음을 내딛는 것. 그것은 당신의 성격을 약화시킨다. 자신감 있는 사람이 아니라는 것을 보여준다. 자신감 있는 사람은 작은 걸음을 내딛지 않는다. 오히려 그들은 긍정적이고 권위 있는 것처럼 보이기 위해 큰 걸음을 내딛는다.

2) 물건을 구입할 필요가 없다. 확실히 체중 운동을 경험하고 실제로 훌륭한 결과를 얻은 사람으로부터 약간의 지도를 받는 것은 도움이 될 수 있다.

그러나 일반적으로 필요한 것은 배짱, 약간의 강인함, 일상 생활에서 끝까지 따르겠다는 헌신, 그리고 2평방피트의 공간이다. 당신은 당신의 뒷마당에 있는 여분의 침실, 차고 또는 잔디밭을 이용할 수 있다.

심지어 사람이 살지 않는 주차장, 주차장. 산업단지 또는 산업단지는 훌륭한 운동장소를 만든다(특히 아침 일찍, 그리고 주말에)

그러므로 다음 번에 당신이 앞으로 하루나 일주일 동안 음식을 준비할 때, 당신이 실제로 당신의 목표에 대한 선례를 정하고 있다는 것을 기억하라. 당신은 지금 당신이 책임지고 있다!

무게를 다루거나 얻어야 하는 것은 보통 꽤 비싼 것이 아니라, 그들이 공간을 다 써버리고, 전형적으로 먼지를 모으게 되고, 부적절하게 활용된다면, 큰 부상을 입게 될 수 있다.

분할일 요법은 전문적인 신체 계약자들이 가장 좋아하는 것이다. 여러분 중 몇 명은 잘못된 연결을 하고 보디빌더가 엄청난 양의 질량을 가지고 있다는 것을 고려하면, 분할 요법은 뛰어나지 않다. 오히려 신체는 항상 전체적인 신체 루틴을 가지고 구조물을 배치하고 분할 요법으로 특정 위치를 그리는 데 초점을 맞추기 시작한다.

저항 훈련도 도움이 될 것이다

On By leftwichqb