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그 다음에성전환자로서, 나는 신체 수용 문제에 대해 고군분투해 왔다. 오랫동안, 나는 내 여자 몸이 심지어 내 것이라는 것을 인정하고 싶지 않았다. 내 머리 전체를 통해서, 나는 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였다. 내가 존경하는 어떤 것이라도, 거울에 비친 내 몸을 받아들이고 더 잘 보살피고 싶다고 누가 제안할 때마다 나는 거울을 보는 것을 싫어했다. 그 중, 나는 정말 내 몸을 받아들일 수 있는 어떤 방법도 없다고 믿었었다. 내 머리 속에서 내가 하는 것처럼 보이지 않는 것에 대한 여성의 생각이 내 작은 페이스북 페이지에 기꺼이 내 사진을 올려놓거나 심지어 호르몬 치료를 시작하고 나서도 내가 원하는 변화를 알아보기 시작할 때, 나는 거울과 소녀들의 코를 본다. 유산소운동과 근력운동은 확실히 팁과 힌트를 주는 올바른 방법이다. 어떤 운동을 하기 전에, 뻣뻣한 몸을 감기 위해 스트레칭을 하는 것은 중요하다. 스트레칭을 한 후, 30분 조깅이나 조깅 중에 지방을 빼야 하는 운동도 가능하다. 달리기는 운동량을 줄이지 않는 것이 중요하다. 심장박동은 심장운동 후에 많은 것을 없앨 것이다. 만약 당신이 천천히 걸으면서 휴식을 취한다면.물고기 OTC의 화학물질 수은, 비스페놀 안과 플라스틱 물 젖병에서 팔라레이트되는 처방과 레크리에이션 약품. 그리고 여기, 야채의 모든 페스티사이드 잔여물이 있다.

나에게 있어, 그것은 또 다른 시간, 몸의 지혜를 보고 듣고, 충고를 따르고, 그것의 필요를 돌보는 것은 나를 더 창조적이고, 더 생산적이고, 훨씬 덜 스트레스 받는 것으로 만든다. 유리한 관점에서, 나는 내 몸에 대한 신뢰와 생존을 위해 배우려는 나의 고질적인 고통과 투쟁을 되돌아 본다.신체지식을 바탕으로 생각해보세요. 만약 제가 특별한 것을 배우지 않았다면 어떻게 되었을까요? 제가 오늘 어디에 있을까요?

On By leftwichqb