두 번째 프로젝트: 여러분 자신의 책을 시작하세요 여러분의 몸이 무엇을 원하는지에 대한 아이디어가 있을 때, 여러분이 다룰 수 있는 것이 있을 것입니다, 여러분이 할 수 있는 몇 가지 수정 사항들, 하지만, 지금은 여러분의 관찰 내용을 기록함으로써 여러분과 여러분의 몸에 익숙해지세요.그러니 다음 번에 여러분이 다가올 날이나 일주일 동안 음식을 준비할 때, 여러분은 사실 여러분의 목표에 대한 선례를 세우고 있다는 것을 명심하세요. 여러분은 지금 책임지고 있어요!나는 하루 종일 2시간마다 전화를 걸기 위해 알람을 설정했다. 그것이 울리면, 나는 몇 분 동안 몸을 일으켜 신체적인 것을 한다.
나는 그것이 무엇을 하고 싶은지 물어본다. 그것은 요가 자세에서 계단을 더하고 내려오는 것에서부터 내 운동공 위에 거꾸로 눕는 것까지 무엇이든지 요구했다. 또한 지금 당장 매일 산책해야 한다.
그러나 바디 랩은 모든 사람에게 완전히 효과가 있는 것은 아니다. 어떤 사람들은 치료에 대한 부작용을 경험할 수 있다.
그것은 많은 향기를 가지고 있는 것이 특히 섬세한 피부를 가진 사람들에게 염증을 일으킬 수 있다.
클레이는 그때 아로마 오일보다 더 좋은 재료이다. 여전히 의심스러울 때, 랩을 테스트하는 것이 훨씬 더 나을 수 있다.
당신의 예정된 치료 전에 당신의 피부의 작은 부분 전문 의료진과 마사지 업소들은 랩의 내용물이 정확히 무엇인지 이해할 수 있을 것이다. 그러므로 당신의 안전을 보장하기 위해 낯선 재료에 대해 끊임없이 물어보도록 하라.탄력있는 몸을 얻기 위해서, 당신은 당신의 피부 세포로부터 지방을 최소화 할 필요가 있다.
만약 당신이 매일의 식사를 대여섯 부분으로 자르면 당신은 당신의 몸이 적은 양의 음식을 섭취하도록 도울 것이다. 이것은 당신의 몸이 에너지를 공급해주는 최소한의 칼로리를 저장하게 한다.
반면에, 만약 당신이 3끼를 전형적으로 먹는다면.나는 매일 당신의 몸이 불가능하고 따라서 불규칙한 지방으로서 당신의 몸에 남은 칼로리의 더 많은 양을 처리하도록 강요 받을 것이다.자신감 있는 바디랭귀지는 효과적으로 손질된 몸매에서 나온다. 만약 여러분이 실제로 양치질을 하고, 가장 좋은 옷을 입고, 자신을 적절히 손질했다면, 여러분은 즉시 걷고 자신감 있게 말하고, 엘리트 사람을 흉내낼 것이다.어떻게 하면 건강해질까요? 어떻게 하면 피부에 질병이 없을까? 어떻게 하면 건강을 되찾을 수 있을까요? 이것들은 해독이 실제로 해결 할 수 있는 몇 가지 걱정입니다. 최소한 매년은 당신의 몸을 청소하는 것이 당신의 전체 건강을 증진시키는 것 외에 더 많은 에너지를 얻을 수 있도록 도울 수 있습니다. 우리는 모두 우리의 건강에 해로울 수 있는 많은 위험 물질들에 둘러싸여 있고 우리는 다른 성분들에 노출되어 있습니다.오염, 담배 연기 그리고 자외선을 지금 당신의 몸에서 이러한 독소를 제거하는 것을 돕기 위해, 당신이 이용할 수 있는 몇몇 해독 세척 방법들이 있다.
이것들은 사실 훨씬 더 건강한 삶을 위해 당신의 면역 체계를 강화시키는 것을 도울 수 있다.
영적인 육체는 당신이 세울 수 있는 육체가 아니다 그것은 당신이 주 예수 그리스도를 당신의 개인적인 영웅으로 받아들일 때 당신에게 선물로 주어진다. 당신이 당신의 삶의 주님이 되는 그리스도를 환영할 때, 당신은 초자연적인 존재가 된다: 당신은 이제 당신의 오래된 습관, 체제를 바꿀 수 있는 권한을 갖게 된다.nsand는 하나님을 지혜와 이해로 믿는 체계를 믿었다. 그리스도의 사람 그리스도는 우리의 몸을 샅샅이 훑어보시는 하나님의 지성이다. 그것은 지금 영적인 것이다.긍정적인 바디랭귀지는 효과적으로 단정한 몸매에서 나온다. 만약 당신이 이를 닦고, 완벽한 옷을 입고, 자신을 적절히 단장했다면, 당신은 즉시 거닐고 자신감 있게 말하고, 엘리트 사람처럼 행동할 것이다.7) 체중의 운동은, 제대로 했을 때, 엄청난 양의 자연적 HGH를 방출한다.
즉, 인간의 발달 호르몬 HGH는 실제로 더 높은 심혈관 지구력, 훨씬 더 깊은 수면, 훨씬 더 나은 성적 효율성, 더 큰 근육 증가, 그리고 심지어 더 두꺼운 피 안산출장안마 부와 관련이 있다.
각각의 운동을 여러분이 할 수 있는 한 세트로 하세요, 만약 여러분이 10 세트로 구성된 총 초보자라면, 그것은 100 혹은 그 이상의 증가일 수 있습니다, 만약 여러분이 진보했다면, 나는 실제로 30에서 50 세트로 가장 잘 하는 것을 발견하였습니다, 하루에 30분 동안 최선을 다하면, 여러분은 정말 빠르게 힘과 인내심을 얻을 것입니다!
